Regolazione della pressione CPAP

La pressione CPAP: Troppo alta? Troppo bassa? Proprio giusta! Se la sua pressione CPAP è troppo alta, le sue apnee e il suo russare saranno molto ben controllati. Tuttavia, potrebbero verificarsi effetti collaterali come secchezza delle fauci, perdite dalla maschera e un generale disagio.

Se la sua pressione CPAP è invece troppo bassa, le sue apnee e il suo russare non saranno controllati adeguatamente e potrebbe svegliarsi stanco. La pressione CPAP dovrebbe quindi essere sempre impostata in modo preciso. Il video sopra mostra come può utilizzare i suoi dati sul sonno per migliorare l’impostazione della pressione CPAP.

Se ha un altro dispositivo, sarò lieto di inviarle un link appropriato se commenterà la sua “marca e il suo modello” nel video. La pressione terapeutica dovrebbe essere mantenuta il più bassa possibile, mentre si mantiene un sonno notturno sano, libero da apnee e russamenti, con un AHI sano (Indice Apnea-Ipopnea).

Può visualizzare i suoi dati terapeutici direttamente sul display del dispositivo o in un’app per smartphone. Spesso bastano solo alcuni valori per impostare la terapia comodamente da casa, senza la necessità di costosi accessi in clinica, test e rapporti terapeutici. Con un po’ di tentativi, può adattare il suo dispositivo mentre si avvicina al suo AHI desiderato (Indice Apnea-Ipopnea).

CPAP

Come regola generale: se il suo valore AHI è inferiore a 5, può continuare a ridurre la sua pressione CPAP. Se utilizza un dispositivo a pressione fissa, riduca semplicemente la pressione prescritta ogni notte di 0,5 o 1. Se utilizza un Auto-CPAP, dovrebbe abbassare il valore massimo APAP (la pressione più alta che il suo dispositivo può erogare) ogni notte di 0,5 o 1.

Il principale obiettivo dovrebbe essere mantenere la pressione il più bassa possibile, mantenendo un AHI sano inferiore a 5. Se investe un po’ di tempo nella messa a punto e nello sviluppo della sua terapia, questo rappresenta un grande passo verso un sonno sano e confortevole. La terapia respiratoria a pressione eccessiva non è una questione di bianco o nero! Si tratta di trovare un buon equilibrio tra sonno sano e terapia confortevole.

Deve sperimentare con la sua pressione per trovare il giusto equilibrio. Non esiti a provare come può regolare la sua pressione terapeutica.

Se ha accesso ai suoi dati sul sonno sul suo dispositivo, può utilizzarli come guida; altrimenti, è sufficiente provare. Presti attenzione a come si sente: si sente meglio e più sveglio, o piuttosto piatto e apatico? Faccia attenzione ai segnali che il suo corpo le invia e provi poi a vedere se cambiano a diverse pressioni.

Utilizzi sempre il suo AHI come guida, ma ricordi che nella terapia si tratta anche di comfort. Se non riesce a dormire con il dispositivo, dovrebbe abbassare la sua pressione per aumentare il comfort e la costanza della terapia. Nel 90% dei pazienti che ho visto, la pressione era impostata troppo alta per le loro esigenze. Deve lavorare per trovare i migliori livelli di pressione CPAP per le sue necessità.

I suoi valori AHI possono variare leggermente di notte in notte, a seconda di fattori come stanchezza, posizione durante il sonno, alimentazione (ad esempio, consumo di alcol) e altre influenze.

Una volta che ha sperimentato con i suoi valori di pressione e trovato l’impostazione ottimale per lei, mantenga quella impostazione per una settimana e poi controlli i suoi dati medi su 7 giorni. Tenga presente che l’AHI dovrebbe servire solo come guida.

Alcuni di voi potrebbero non riuscire a ridurre l’AHI sotto 5, e va benissimo. Continui a sperimentare con diverse impostazioni e scopra quanto può abbassare il valore. Tuttavia, ricordi che deve sempre bilanciare il controllo dell’apnea notturna con il comfort.

Se sta lottando con la terapia, imposti semplicemente la pressione il più bassa possibile (per la maggior parte dei dispositivi, 4 è il valore più basso, alcuni possono essere impostati anche su 3). Non cerchi inizialmente di ottimizzare il suo AHI. Si accontenti per ora di dare priorità al comfort rispetto al controllo.

Dopo un po’, può lentamente tornare a concentrarsi maggiormente sull’efficacia, una volta che il suo corpo si è abituato a respirare contro la pressione. È come una corsa – ma una corsa di lunga distanza. Non si metta sotto pressione e prenda il suo tempo. Poi potrà aumentare la pressione sul suo dispositivo passo dopo passo.

Ulteriori informazioni sulla regolazione della pressione CPAP.