La connessione tra apnea notturna e perdita di peso

Che cos’è l’apnea notturna?

L’apnea notturna è un disturbo del sonno che porta a problemi respiratori. La Sua respirazione può interrompersi e riprendere ripetutamente durante il sonno, poiché le vie aeree superiori collassano. Le persone colpite si sentono stanche ed esauste anche dopo una notte di sonno.

Se l’apnea ostruttiva del sonno non viene trattata, può anche aumentare il rischio di ipertensione, ictus e malattie cardiache.

Qual è la relazione tra apnea notturna e perdita di peso?

Considerando la relazione con il peso corporeo, si nota che l’apnea notturna e l’aumento di peso sono in una relazione reciproca. Si può quindi dire che il sovrappeso aumenta il rischio di apnea notturna – al contrario, il corpo può anche accumulare peso in eccesso mentre è già presente un’apnea notturna.

Quando le persone in sovrappeso e obese perdono peso, spesso migliorano sia l’apnea notturna che altri problemi di salute come le malattie cardiache.

Una perdita di peso di solo il 10% del peso corporeo può avere un impatto significativo sui sintomi dell’apnea notturna. In alcuni casi, una perdita di peso significativa può persino eliminare completamente la malattia.

Cosa si intende per terapia dell’apnea notturna? In una certa forma della malattia, la perdita di peso è il metodo più efficace per ridurre i sintomi dell’apnea notturna.

La perdita di peso forse non è un trattamento high-tech sofisticato, ma rappresenta una terapia eccellente per i pazienti con apnea notturna. Si tratta di un trattamento a lungo termine efficace e sostenibile.

Queste misure possono aiutare a gestire l’apnea notturna:

• Cambiamenti nello stile di vita
• Alimentazione sana
• Esercizio fisico regolare
• Perdita di peso
• Evitare stress e stati depressivi
• Un ritmo sonno-veglia regolare
• Pressione positiva continua delle vie aeree, ovvero la terapia CPAP

Non in tutti i casi è possibile una guarigione completa, ma l’effetto è sempre positivo. Se ha raggiunto cambiamenti significativi nel Suo stile di vita attraverso la perdita di peso, potrebbe essere utile rivalutare la terapia.

Infatti, una perdita di peso contribuisce in modo sorprendentemente buono a ridurre l’apnea notturna.

Se ha perso molto peso, potrebbe aver bisogno di una pressione CPAP inferiore per mantenere aperte le vie aeree – o potrebbe non aver più bisogno di alcun trattamento.

Le persone che perdono la quantità raccomandata di peso hanno una probabilità tre volte maggiore di ottenere una completa remissione dei sintomi dell’apnea notturna rispetto a coloro che non perdono peso.

Non serve molto aumento di peso per portare un paziente dal russare cronico all’apnea notturna – ma serve altrettanto poco perdita di peso per migliorare i sintomi.

Una perdita di peso duratura non solo migliora l’apnea notturna, ma ha anche effetti positivi su numerose altre comorbidità indipendenti come l’ipertensione, i livelli elevati di colesterolo e il diabete.

Una perdita di peso del solo 10-15% può ridurre del 50% la gravità dell’apnea notturna nei pazienti moderatamente sovrappeso.

Purtroppo, sebbene la perdita di peso possa portare a una completa guarigione dall’apnea notturna, molti pazienti necessitano di terapie aggiuntive.

Possibili conseguenze e comorbidità dell’apnea notturna:

• Ipertensione
• Ictus
• Insufficienza cardiaca, aritmie e infarto
• Diabete
• Depressione
• Peggioramento di un ADHD
• Mal di testa